Kaipaatko kipinää liikunnan aloittamiseen syöpähoitojen jälkeen? Osallistu liikuntatutkimukseen!

(13.9.2023, muokattu 23.1.2024)

Liikuntaharjoittelututkimuksen tavoitteena on selvittää syövästä kuntoutuvien fyysisen aktiivisuuden yhteyttä elämänlaatuun, yksilölliseen fyysiseen toimintakykyyn sekä kestävyys-, liikkuvuus- ja lihasvoimatasoihin. Etsimme henkilöitä mukaan tutkimusryhmään. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Liikuntaharjoittelu koostuu ryhmämuotoisesta harjoittelusta ja kotona tehtävistä harjoitteista. Ryhmämuotoisessa liikuntaharjoittelussa tehdään lihasvoima- ja kestävyysharjoittelua Meri-Karinan hyvinvointikeskuksessa kerran viikossa keskiviikkoisin kello 17.00–18.15 kahdeksan viikon ajan. Lisäksi tehdään omatoimisesti kotona kerran viikossa harjoitteita.

Ryhmä aloittaa tammikuussa 2024. Ilmoittautuminen on päättynyt.

Sovellut tutkimukseen, jos

• Syöpähoitosi (esimerkiksi solunsalpaaja- ja sädehoito) ovat päättymässä tai ne ovat päättyneet 12 kuukauden sisällä.
• Olet iältäsi 18–70-vuotias.
• Olet suomenkielinen.
• Liikut ilman apuvälineitä.
• Kykenet kulkemaan omakustanteisesti Meri-Karinan hyvinvointikeskukseen (Seiskarinkatu 35, Turku) kerran viikossa kahdeksan viikon ajan.
• Pystyt osallistumaan etänä liikuntaharjoitteluun esimerkiksi älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen välityksellä.

Miten tutkimus etenee?

• Kiinnostun tutkimuksesta ja otan yhteyttä tutkijaan.
• Tutkija varmistaa soveltuvuuteni ja osallistumiseni tutkimukseen.
• Saan infon tutkimuksesta kirjallisesti ja suullisesti. Saan vuorokauden aikaa miettiä osallistumistani tutkimukseen.
• Otan yhteyttä tutkijaan ja vahvistan halukkuuteni osallistua tutkimukseen.
• Minulle sovitaan yksilöllinen aika alkumittauksiin (kyselyt ja fyysiset testit), jonka aluksi allekirjoitan suostumuksen tutkimukseen.
• Osallistun ryhmämuotoiseen (mukana noin 10–15 henkilöä) liikuntaharjoitteluun sovittuna ajankohtana Meri-Karinan hyvinvointikeskuksessa.
• Teen kotona kotiharjoitteita kerran viikossa ja täytän liikuntapäiväkirjaa.
• Minulle sovitaan yksilöllinen aika loppu- ja seurantamittauksiin (kyselyt ja fyysiset testit).
• Osallistun tutkimukseen vapaaehtoisesti ja voin keskeyttää osallistumiseni milloin tahansa tutkimuksen aikana.

Mitä hyötyä tutkimukseen osallistumisesta on minulle?

• Tutkimus saattaa vaikuttaa myönteisesti toimintakykyyni ja vähentää syöpähoidoista minulle aiheutuneita mahdollisia sivuoireita.
• Minulla on mahdollisuus konsultoida fysioterapeuttia ja sairaanhoitajaa sekä terveydenedistämisen asiantuntijaa viikoittaisten tapaamisten yhteydessä.
• Minulla on mahdollisuus saada vertaistukea viikoittaisissa tapaamisissa.
• Saan tapaamisissa myös vinkkejä arjessa selviytymiseen ja oman terveyteni edistämiseen.

Tutkimus on Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen ja Läntisen Syöpäkeskuksen yhteistutkimushanke.