Etäliikunta
Tarjolla on monipuolista, maksutonta ja ohjattua etäliikuntaa syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen lähes jokaisena arkipäivänä.
Kevään etäliikuntakausi on päättynyt. Muistathan harrastaa liikuntaa säännöllisesti myös ennen syksyn etäliikuntakauden alkamista. Hyödynnä liikkumisessa ohjattuja lihaskunto- ja rentoutustallenteita, jotka löydät Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen YouTube-kanavalta. Lihasvoimaharjoitukset on toteutettu yhteistyössä Turun AMK:n opiskelijoiden kanssa.
Svenskspråkiga motionspass finns till ditt förfogande på nätet på BotniaCancer YouTube-kanal. Motionspassen har olika teman, bland annat Core, rörlighet och yoga. Motionspassen lämpar sig för cancerpatienter i vårdens olika skeden.
Syksyllä etäliikuntaa järjestetään 1.9.–21.11.2025. Tarjolla on monipuolista, maksutonta ja ohjattua etäliikuntaa syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen. Ilmoittautuminen avautuu lähempänä kauden alkua.
Aikataulu 1.9.–21.11.
- Lymfajumppa maanantaisin klo 17.00–17.30
- Syke ja voima maanantaisin klo 17.45–18.15
- FasciaMethod tiistaisin klo 19.00–19.45
- Lihasvoimaa lempeästi keskiviikkoisin klo 17.00–17.45 Uusi tunti!
- Rentoutus joka toinen keskiviikko klo 17.00–18.00
- Jooga keskiviikkoisin klo 18.30–19.45
- Rytmin viemää torstaisin klo 17.00–18.00 Uusi tunti!
- Pilates torstaisin klo 18.00–19.00