Siirry suoraan sisältöön

Perjantain lihaskuntotuokioiden teemat ja välineet

24.9. Pilates. Välineet: jumppamatto.
1.10. Pilates. Välineet: jumppamatto.
8.10. Tuolijumppa. Välineet: käsinojaton tuoli.
15.10. Keskivartalotreeni. Välineet: jumppamatto.
22.10. Tuolijumppa. Välineet: käsinojaton tuoli.

Loppukauden teemat ja mahdollisesti tarvittavat välineet täydentyvät myöhemmin!