Etäliikunta: lymfajumppa

  • Aikana: 22 Marraskuu 2022, 17:00 - 17:30
  • Tapahtumapaikka: Verkossa, ,
  • Tapahtumatyyppi:

Lisätietoa tapahtumasta

Tiesitkö, että säännöllisestä ja monipuolisesta liikunnasta on hyötyä niin syöpähoitojen aikana kuin niiden jälkeen? Liikunta esimerkiksi nopeuttaa hoidoista toipumista ja vähentää hoidoista aiheutuvia haittoja, kuten uupuneisuutta. Tule liikkumaan yhdessä kanssamme!

Lymfajumpassa kevyet harjoitukset edistävät lymfakierron toimintaa ja vähentävät turvotusta. Liikkeet tehdään istuen käsinojattomalla tuolilla. Välillä harjoituksissa käytetään apuna keppiä ja palloa. Lymfajumpan järjestää rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finland ry, ja sitä ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset vertaistukihenkilöt.

Liikuntatuokio järjestetään Teams-ohjelman välityksellä. Tutustu alla oleviin ohjeisiin ja klikkaa itsesi mukaan liikkumaan!

Osallistu lymfajumppaan tästä.

Saavuthan paikalle noin 5–10 minuuttia ennen tuokion alkamista, jotta ehdit testata yhteyksien toimivuuden.

Avaa Teams-ohjeet (pdf)

Osallistuminen on maksutonta. Voit ottaa läheisesi mukaan liikkumaan.

Tarjoamme myös muita maksuttomia ja ohjattuja etäliikuntatuokioita.

Lue lisää muista etäliikuntatuokioista.

Lisätietoja
Jenni Vaskelainen
Terveyden edistämisen asiantuntija
044 4515553, jenni.vaskelainen@lssy.fi

Liikuntatuokiot toteuttaa yhteistyössä Lounais-Suomen Syöpäyhdistys, Satakunnan Syöpäyhdistys, Pohjanmaan Syöpäyhdistys, rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finland, Satasairaala, Vaasan keskussairaala, Läntinen Syöpäkeskus ja Turun yliopistollinen keskussairaala.