Hyvän olon tunti: mindful body

Lisätietoa tapahtumasta

Meri-Karinassa järjestetään hyvän olon tunteihin kuuluvia mindful body -tunteja. Syyskauden tunnit alkavat perjantaina 6.9. ja kestävät perjantaihin 13.12. saakka. Mindful body -tunnit pidetään perjantaisin klo 17–18. Ohjaajana on Mia Kuusisto. Rentouttava musiikki, hengitykseen keskittyminen ja hetkeen pysähtyminen auttavat vähentämään stressiä. Alkulämmittely voitelee niveliä, parantaa kudosten verenkiertoa ja hapensaantia sekä avaa kehon liikeratoja.

Ilmoitaudu tunneille perjantaihin 23.8. mennessä: ilmoittautumiset@lssy.fi. Ryhmäkoko on enintään 30 henkilöä, osallistujat valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kausimaksu

(sisältää 15 kertaa)

Kertamaksu

(ei vaadi ennakkoilmoittautumista)

  • 10 euroa/kerta

Meri-Karinassa järjestetään myös muita hyvän olon tunteja, jotka tarjoavat kokonaisvaltaista kehon ja mielen rentoutusta ja virkistystä sekä liikunnan iloa. Lajeina ovat nia, joogavenyttely + äänimaljarentoutus sekä lavis-lavatanssijumppa. Lue lisää tunneista ja ilmoittaudu mukaan!

Lisätiedot