Liiku eri tanssityylien tahtiin tanssimix-tunnilla! Yksinkertaisia askelkuvioita sisältävä helppo, hauska ja rentouttava tunti sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Tanssimix-tunti Meri-Karinassa maanantaisin 1.9.–8.12. klo 17.00–18.00. Mukana on esimerkiksi salsaa, bollywoodia, afrotanssia, modernia tanssia ja reggaetonia. Tunnin aluksi on alkulämmittely ja lopuksi rentoutus. Aikaisempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita. Pukeudu rentoihin jumppa- tai tanssivaatteisiin ja ota vesipullo mukaan. Tunneille […]
Syöpä koskettaa myös läheisiä. Haluaisitko tavata muita syöpää sairastavien läheisiä ja jakaa luottamuksellisesti sairauden herättämiä ajatuksia ja tunteita heidän kanssaan? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään! Syöpää sairastavien läheisten vertaistukiryhmä kokoontuu Meri-Karinassa keskiviikkona 10.9., 1.10., 22.10., 12.11. ja 3.12. klo 18.00–19.30. Ohjaajana ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, seksuaalineuvoja Minna Vuola. Ilmoittautuminen tapaamista edeltävän viikon perjantaihin mennessä puhelimitse 044 451 5506 tai […]
Huomio! Torstain 20.11. tunti on peruttu! Joogasta, tai chista ja mindfulness-harjoituksista vaikutteita saanut kevyt liikuntatunti sisältää venytyksiä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin aikana kuunnellaan rauhoittavaa musiikkia ja opitaan rentoutumaan tehokkaasti. Wellness-mix-tunti Meri-Karinassa torstaisin 4.9.–11.12. (ei torstaina 9.10. eikä 23.10.) klo 16.00–17.00. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota villasukat ja juomapullo mukaan ja halutessasi oma jumppamatto. […]
Liiku eri tanssityylien tahtiin tanssimix-tunnilla! Yksinkertaisia askelkuvioita sisältävä helppo, hauska ja rentouttava tunti sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Tanssimix-tunti Meri-Karinassa maanantaisin 1.9.–8.12. klo 17.00–18.00. Mukana on esimerkiksi salsaa, bollywoodia, afrotanssia, modernia tanssia ja reggaetonia. Tunnin aluksi on alkulämmittely ja lopuksi rentoutus. Aikaisempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita. Pukeudu rentoihin jumppa- tai tanssivaatteisiin ja ota vesipullo mukaan. Tunneille […]
Huomio! Torstain 20.11. tunti on peruttu! Joogasta, tai chista ja mindfulness-harjoituksista vaikutteita saanut kevyt liikuntatunti sisältää venytyksiä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin aikana kuunnellaan rauhoittavaa musiikkia ja opitaan rentoutumaan tehokkaasti. Wellness-mix-tunti Meri-Karinassa torstaisin 4.9.–11.12. (ei torstaina 9.10. eikä 23.10.) klo 16.00–17.00. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota villasukat ja juomapullo mukaan ja halutessasi oma jumppamatto. […]
Rentoutus sopii jännityksen purkamiseen, ahdistuksen ja stressin lievittämiseen sekä kuormituksesta palautumiseen. Äänimaljarentoutus Meri-Karinassa torstaina 4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11. ja 11.12. klo 17.15–18.00. Pukeudu lämpimästi ja ota villasukat ja juomapullo mukaan. Patjat, tyynyt sekä huovat ovat valmiina, mutta halutessasi voit ottaa omat mukaan. Rentoutukseen ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenet […]
Tervetuloa viettämään Sykerön infektioriskitöntä joulujuhlaa! Juhla alkaa tonttukuvauksella ja joulukoristeiden askartelupajalla. Tonttukuvauksessa kaikki perheen lapset kuvataan samaan aikaan, jotta kaikki halukkaat ehtivät kuvaukseen. Ohjelman jälkeen siirrytään nauttimaan jouluruokaa klo 13. Lisäksi luvassa on joulupukin vierailu ja yllätyksiä. Ilmoitathan osallistujamäärän, lasten iät ja erityisruokavaliot sähköpostitse sykero@lssy.fi viimeistään sunnuntaina 30.11. Ilmoitathan samalla, osallistuvatko lapsenne tonttukuvaukseen. Infektioriskissä olevien […]
Tule mukaan syöpää sairastavien nuorten aikuisten kuntosalivuorolle, joilla tapaat muita ikäisiäsi syöpää sairastavia ja huolehdit kunnostasi! Kuntosalivuorolla on mukana vertainen ja ohjaaja, joka käy osallistujien kanssa henkilökohtaisesti läpi toiveet ja mahdolliset kivut ja rajoitukset ja tekee niiden pohjalta treenin, joka on kuntotasoon sopiva, mielekäs ja jossa pääsee haastamaan itseään. Vuoro on maksuton eikä edellytä ilmoittautumista. […]
