Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. […]
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat gynekologista syöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin liikunta-aktiviteetteihin. Lue lisää maksuttomasta kurssista ja hae mukaan. Haluaisitko osallistua jollekin toiselle kurssillemme? Järjestämme maksuttomia kuntoutuskursseja […]
Syöpähoitojen päätyttyä olo voi olla hämmentynyt. Paluu tavalliseen elämään ei olekaan yksinkertaista – työpaikalla on tapahtunut muutoksia, parisuhde voi olla koetuksella, lasten tai iäkkäiden vanhempien kanssa on haasteita. Oma olokaan ei tunnu helpottuneelta, sillä pelko kaihertaa mieltä. Tule jakamaan kokemuksia henkisestä ja fyysisestä toipumisesta muiden saman kokeneiden kanssa. Ryhmää ohjaavat vaativan erityistason psykoterapeutti Florence Schmitt […]
Koetko, ettei sinulla ole mahdollisuutta jakaa sairauden herättämiä tunteita ja kokemuksia toisen ihmisen kanssa? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään, joka on suunnattu kaikille syöpään sairastuneille syöpädiagnoosiin tai ikään katsomatta! Vertaistukiryhmässä on lupa olla juuri niiden tunteiden äärellä, joiden aika on nyt. Ryhmä antaa mahdollisuuden kohdata toisia ja sanoittaa omaa kokemustaan, mutta ryhmässä on lupa olla myös hiljaa. […]
Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. […]
Kurssi on tarkoitettu hematologista syöpää sairastaville sekä heidän puolisoilleen. Kurssin tavoitteena on, että kuntoutuja ja hänen puolisonsa saavat tukea sairauden aiheuttamassa muutostilanteessa. Kuntoutuksella pyritään myös vahvistamaan voimavaroja ja elämänhallintaa sekä tarjoamaan keinoja, joilla jatkaa mahdollisimman täysipainoista elämää sairaudesta huolimatta. Kuntoutus toteutetaan ryhmäkuntoutuksena. Jokaisen kuntoutujan tarpeet ja tavoitteet pyritään huomioimaan myös yksilöllisesti. Kurssi sisältää muun muassa […]
Tervetuloa Naisten iltaan! Ohjelmassa on Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen psykologi Markus Kirjosen luento tunnetaidoista ja voimavaroista. Lisäksi luvassa on muotinäytös ja tuote-esittelyjä. Myynnissä on Roosa nauhoja viiden euron kappalehintaan. Vuoden 2023 nauhan ovat suunnitelleet Sipe Santapukki ja Toni Wirtanen. Ilta on maksuton ja kaikille avoin. Lue lisää Roosa nauha -kampanjasta osoitteessa www.roosanauha.fi.
Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. […]
Syöpähoitojen päätyttyä olo voi olla hämmentynyt. Paluu tavalliseen elämään ei olekaan yksinkertaista – työpaikalla on tapahtunut muutoksia, parisuhde voi olla koetuksella, lasten tai iäkkäiden vanhempien kanssa on haasteita. Oma olokaan ei tunnu helpottuneelta, sillä pelko kaihertaa mieltä. Tule jakamaan kokemuksia henkisestä ja fyysisestä toipumisesta muiden saman kokeneiden kanssa. Ryhmää ohjaavat vaativan erityistason psykoterapeutti Florence Schmitt […]
Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Mindful Body -metodi perustuu 12 eri teemaan, ja jokaisella tunnilla on oma psykologinen ja fysiologinen teemansa. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä sitä, miten omaa olotilaa voi parantaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, vahvista ja avaa -osion sekä syvävenytys- ja rentoutusosion. […]