Liiku eri tanssityylien tahtiin tanssimix-tunnilla! Yksinkertaisia askelkuvioita sisältävä helppo, hauska ja rentouttava tunti sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Tanssimix-tunti Meri-Karinassa maanantaisin 1.9.–8.12. klo 17.00–18.00. Mukana on esimerkiksi salsaa, bollywoodia, afrotanssia, modernia tanssia ja reggaetonia. Tunnin aluksi on alkulämmittely ja lopuksi rentoutus. Aikaisempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita. Pukeudu rentoihin jumppa- tai tanssivaatteisiin ja ota vesipullo mukaan. Tunneille […]
Haluaisitko tavata muita rintasyöpää sairastavia ja jakaa luottamuksellisesti kokemuksia sekä sairauden herättämiä ajatuksia ja tunteita heidän kanssaan? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään! Rintasyöpää sairastavien vertaistukiryhmä kokoontuuu Meri-Karinassa maanantaina 25.8., 22.9., 20.10., 17.11. klo 18.00–19.30 ja tiistaina 16.12. klo 18.00–19.30. Ohjaajana toimii koulutettu vertaistukija. Voit osallistua juuri niihin tapaamisiin kuin sinulle sopii. Ilmoittaudu tästä linkistä viimeistään viittä päivää […]
Haluaisitko tavata muita syöpää sairastavia ja jakaa luottamuksellisesti kokemuksia sekä sairauden herättämiä ajatuksia ja tunteita heidän kanssaan? Ilmoittaudu mukaan vertaistukiryhmään! Ryhmä on tarkoitettu yli 40-vuotiaiden syöpää sairastaville. Ryhmä kokoontuu Meri-Karinassa keskiviikkona 3.9., 24.9., 15.10., 5.11. ja 26.11. klo 18.00–19.30. Ohjaajana toimii ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, seksuaalineuvoja Minna Vuola. Jokaisella kerralla on oma käsiteltävä teemansa. Ilmoittaudu viimeistään tiistaina […]
Joogasta, tai chista ja mindfulness-harjoituksista vaikutteita saanut kevyt liikuntatunti sisältää venytyksiä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin aikana kuunnellaan rauhoittavaa musiikkia ja opitaan rentoutumaan tehokkaasti. Wellness-mix-tunti Meri-Karinassa torstaisin 4.9.–11.12. (ei torstaina 23.10.) klo 16.00–17.00. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota villasukat ja juomapullo mukaan ja halutessasi oma jumppamatto. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen […]
Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alle 18-vuotias lapsi on kuollut syöpään ja menetyksestä on kulunut vähintään kuusi kuukautta. Ryhmässä käydään läpi surun vaiheita ja osallistujia autetaan pääsemään elämässä eteenpäin ja löytämään voimavaroja tulevaisuuteen sekä arjessa jaksamiseen. Ryhmän toiminnassa korostuu myös vertaisuus ja kokemusten jakaminen. Sisältö muodostetaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Näitä kysytään hakulomakkeen yhteydessä. […]
Haluaisitko tavata muita hematologista syöpää sairastavia ja jakaa luottamuksellisesti kokemuksia sekä sairauden herättämiä ajatuksia ja tunteita heidän kanssaan? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään! Hematologista syöpää sairastavien vertaistukiryhmä kokoontuuu Meri-Karinassa torstaina 28.8., 25.9., 23.10., 20.11. ja 18.12. klo 18.00–19.30. Ohjaajana toimii koulutettu vertaistukija. Voit osallistua juuri niihin tapaamisiin kuin sinulle sopii. Ilmoittaudu tästä linkistä viimeistään viittä päivää ennen […]
Tule mukaan syöpää sairastavien nuorten aikuisten kuntosalivuorolle, joilla tapaat muita ikäisiäsi syöpää sairastavia ja huolehdit kunnostasi! Kuntosalivuorolla on mukana vertainen ja ohjaaja, joka käy osallistujien kanssa henkilökohtaisesti läpi toiveet ja mahdolliset kivut ja rajoitukset ja tekee niiden pohjalta treenin, joka on kuntotasoon sopiva, mielekäs ja jossa pääsee haastamaan itseään. Vuoro on maksuton eikä edellytä ilmoittautumista. […]
Liiku eri tanssityylien tahtiin tanssimix-tunnilla! Yksinkertaisia askelkuvioita sisältävä helppo, hauska ja rentouttava tunti sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Tanssimix-tunti Meri-Karinassa maanantaisin 1.9.–8.12. klo 17.00–18.00. Mukana on esimerkiksi salsaa, bollywoodia, afrotanssia, modernia tanssia ja reggaetonia. Tunnin aluksi on alkulämmittely ja lopuksi rentoutus. Aikaisempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita. Pukeudu rentoihin jumppa- tai tanssivaatteisiin ja ota vesipullo mukaan. Tunneille […]
Syöpä koskettaa myös läheisiä. Haluaisitko tavata muita syöpää sairastavien läheisiä ja jakaa luottamuksellisesti sairauden herättämiä ajatuksia ja tunteita heidän kanssaan? Tervetuloa mukaan vertaistukiryhmään! Syöpää sairastavien läheisten vertaistukiryhmä kokoontuu Meri-Karinassa keskiviikkona 10.9., 1.10., 22.10., 12.11. ja 3.12. klo 18.00–19.30. Ohjaajana ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, seksuaalineuvoja Minna Vuola. Ilmoittautuminen tapaamista edeltävän viikon perjantaihin mennessä puhelimitse 044 451 5506 tai […]
