Treenaa omatoimisesti Meri-Karinan kuntosalilla. Vuoro on tarkoitettu Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille. Maksu 4 euroa/kerta, voimassa olevaa jäsenkorttia näyttämällä vuoro on maksuton. Saapuessasi kuntosalille ilmoittaudu Meri-Karinan infoon. Toinen vuoro yhdistyksen jäsenille on maanantaisin klo 9.00–10.00. Tervetuloa treenaamaan!
Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä työstämään niitä pois. Mindful Body -tunti torstaisin 18.1.–30.5. lukuun ottamatta torstaita 9.5. ja 16.5. Tunnille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava ottaa mukaan. Ohjaajana Mia Kuusisto. Hinta: […]
Treenaa omatoimisesti Meri-Karinan kuntosalilla. Vuoro on tarkoitettu syöpää sairastaville. Maksu 4 euroa/kerta. Saapuessasi kuntosalille ilmoittaudu ja maksa maksu Meri-Karinan infoon. Tervetuloa treenaamaan! Huom! Lauantaina 3.2. ei ole kuntosalivuoroa.
Tervetuloa polskimaan Meri-Karinaan! Infektioriskitön uintivuoro Meri-Karinassa lauantaina 20.1., 24.2., 23.3., 27.4. ja 25.5. klo 11–14. Tilat on siivottu ennen uintivuoroa, joten uinnit sopivat infektioriskissä oleville lapsille, mutta varmistattehan tarvittaessa luvan lääkäriltä. Uinteihin osallistutaan ainoastaan täysin terveinä, jotta uiminen on kaikille osallistujille turvallista. Jokaiselle uintikerralle otetaan mukaan enintään viisi perhettä. Tule mukaan yhdelle tai useammalle kerralle! […]
Ilmoittaudu mukaan myyjäksi, tule tekemään löytöjä tai lähde muuten vain fiilistelemään Meri-Karinassa järjestettäville Pop-up Kirppisfesteille! Varaa myyntipaikkasi alla olevasta linkistä viimeistään 19.5. Paikkavaraus on sitova eikä paikkamaksua palauteta. Varaa paikka tästä. Myyntipaikkojen hinnat Pöytäpaikka sisällä 80 x 160 cm 15 € (sisältää pöydän ja paikan) Ulkopaikka 3 x 3 m 10 € (sisältää vain paikan) […]
Treenaa omatoimisesti Meri-Karinan kuntosalilla. Vuoro on tarkoitettu Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille. Saapuessasi kuntosalille ilmoittaudu Meri-Karinan infoon. Jäsenkorttia näyttämällä kuntosalivuoro on maksuton. Toinen vuoro yhdistyksen jäsenille on keskiviikkoisin klo 18.30–20.00. Tervetuloa treenaamaan!
Tule mukaan eturauhassyöpää sairastavien ja heidän läheistensä ohjattuun liikuntakerhoon! Kerho kokoontuu Meri-Karinassa maanantaisin klo 12.00. Jumppa kestää noin 45 minuuttia, minkä jälkeen sauna- ja uima-allasosasto on varattu jumppaajille klo 15.00 saakka. Ohjelmassa on muun muassa mattojumppaa, kuntopiiriä ja kuntosaliharjoittelua jokaisen oman kunnon mukaan. Et tarvita aikaisempaa jumppa- tai liikuntakokemusta. Liikuntakerholaisille 10 kerran maksu on 35 […]
Kaipaatko apua mobiilijäsenkortin käyttöönotossa tai sähköisen hoitopäiväkorvaushakemuksen tekemisessä? Maksutonta digiopastusta on saatavilla Meri-Karinassa sijaitsevalla Heikin Pihalla (sisätila) maanantaina 27.5. klo 13–15 ja klo 17–20. Ota laitteesi mukaan! Etkö pääse paikalle kyseisenä ajankohtana? Opastusta on saatavilla myös torstaina 29.2. ja torstaina 11.4. klo 13–15. Lisäksi opastusta digipalvelujen käyttöön on saatavilla myös yhdistyksen neuvontapisteeltä joka kuukauden ensimmäisenä […]
Hyvä stressi auttaa ihmistä tehostamaan ja parantamaan suoritustaan, mutta pitkittynyt stressi alkaa muodostua haitalliseksi terveydelle ja hyvinvoinnille. Stressinhallinnan polku -tapahtumassa stressiä ja sen hallintaa lähestytään muun muassa mielen, liikunnan, luonnon ja taiteen näkökulmasta. Tervetuloa Meri-Karinassa maanantaina 27.5. järjestettävään tapahtumaan ottamaan talteen keinot, joilla voit hallita stressiäsi ja parantaa hyvinvointiasi. Syöpään sairastuminen voi käynnistää stressitilan, joka […]
