Joogasta, tai chista ja mindfulness-harjoituksista vaikutteita saanut kevyt liikuntatunti sisältää venytyksiä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin aikana kuunnellaan rauhoittavaa musiikkia ja opitaan rentoutumaan tehokkaasti. Wellness-mix-tunti Meri-Karinassa torstaisin 4.9.–11.12. (ei torstaina 23.10.) klo 16.00–17.00. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota villasukat ja juomapullo mukaan ja halutessasi oma jumppamatto. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen […]
Rentoutus sopii jännityksen purkamiseen, ahdistuksen ja stressin lievittämiseen sekä kuormituksesta palautumiseen. Äänimaljarentoutus Meri-Karinassa torstaina 4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11. ja 11.12. klo 17.15–18.00. Pukeudu lämpimästi ja ota villasukat ja juomapullo mukaan. Patjat, tyynyt sekä huovat ovat valmiina, mutta halutessasi voit ottaa omat mukaan. Rentoutukseen ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenet […]
Liiku eri tanssityylien tahtiin tanssimix-tunnilla! Yksinkertaisia askelkuvioita sisältävä helppo, hauska ja rentouttava tunti sopii kaikenkuntoisille liikkujille. Tanssimix-tunti Meri-Karinassa maanantaisin 1.9.–8.12. klo 17.00–18.00. Mukana on esimerkiksi salsaa, bollywoodia, afrotanssia, modernia tanssia ja reggaetonia. Tunnin aluksi on alkulämmittely ja lopuksi rentoutus. Aikaisempaa tanssi- tai liikuntataustaa ei tarvita. Pukeudu rentoihin jumppa- tai tanssivaatteisiin ja ota vesipullo mukaan. Tunneille […]
Joogasta, tai chista ja mindfulness-harjoituksista vaikutteita saanut kevyt liikuntatunti sisältää venytyksiä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin aikana kuunnellaan rauhoittavaa musiikkia ja opitaan rentoutumaan tehokkaasti. Wellness-mix-tunti Meri-Karinassa torstaisin 4.9.–11.12. (ei torstaina 23.10.) klo 16.00–17.00. Pukeudu rentoihin vaatteisiin ja ota villasukat ja juomapullo mukaan ja halutessasi oma jumppamatto. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen […]
Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alle 18-vuotias lapsi on kuollut syöpään ja menetyksestä on kulunut vähintään kuusi kuukautta. Ryhmässä käydään läpi surun vaiheita ja osallistujia autetaan pääsemään elämässä eteenpäin ja löytämään voimavaroja tulevaisuuteen sekä arjessa jaksamiseen. Ryhmän toiminnassa korostuu myös vertaisuus ja kokemusten jakaminen. Sisältö muodostetaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Näitä kysytään hakulomakkeen yhteydessä. […]
Tervetuloa vertaistukiryhmään tapaamaan muita vanhempia ja jakamaan sairauden herättämiä tunteita ja ajatuksia. Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alaikäinen lapsi sairastaa syöpää. Ryhmää ohjaa Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen ammattilainen. Ryhmä kokoontuu Meri-Karinassa lauantaina 6.9., 11.10. ja 8.11. klo 10.00–11.30. Voit osallistua yhteen tai vaikka jokaiseen kokoontumiseen. Ilmoittaudu kokoontumisiin alla olevista linkeistä: Ilmoittaudu lauantain 6.9. tapaamiseen tästä linkistä. Ilmoittauduthan […]
Tervetuloa vertaistukiryhmään tapaamaan muita vanhempia ja jakamaan sairauden herättämiä tunteita ja ajatuksia. Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, jotka sairastavat syöpää ja joilla on alaikäisiä lapsia. Ryhmää ohjaa Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen ammattilainen. Ryhmä kokoontuu Meri-Karinassa lauantaina 6.9., 11.10. ja 8.11. klo 13.00–14.30. Voit osallistua yhteen tai vaikka jokaiseen kokoontumiseen. Mukaan keskustelemaan on myös tervetullut perheen mahdollinen toinen vanhempi. […]
